幸せの土台は「摩擦」を減らすことにある
AI Collaboration
このコンテンツは、人間とAI（Gemini）の対話を通じて構成・推敲されています。
幸せを感じる上でとても大切なのは、人生における「摩擦」を減らすことです。 ただ、誤解してはいけないのは「摩擦がない＝幸せ」というわけではありません。
靴の中の小石を取り除いたからといって、それだけで「最高に幸せ！」とはなりませんよね。でも、小石が入ったままでは、どんなに綺麗な景色も楽しめません。 摩擦を減らすというのは、幸せを感じるための「土台」を整えるということなのです。
摩擦とは「自分と環境」のズレ
ここで言う摩擦とは、自分がいる場所（環境や人間関係）と、自分自身との間で起こる「不協和音」のことです。
逆に「調和している」とは、自分がいる場所を好きだと感じ、自然と「なにか役に立ちたい」と思える状態のこと。 仕事なら気持ちよく働けるし、家なら家族のために動くのが苦にならない。そういう無理のない状態です。
お金の摩擦とどう付き合うか
私たちは日本に住んでいる以上、「資本主義」という大きなルールの中で生きています。 ここで「自分がしたい生活」に対して「お金が足りない」となると、大きな摩擦が生まれます。心がザラザラとすり減ってしまいます。
この摩擦を減らす方法はシンプルです。 「足るを知る」こと。少ないものでも満足できる心を持つこと。 とはいえ、本当に大切にしたいことには、ちゃんとお金を使えるような余裕を持っておくのが理想です。
「役に立てない」と感じる場所は、心を蝕む
人間は社会的な生き物です。自分が「いてもいなくてもいい」「価値がない」と扱われる場所に長くいると、心はだんだん荒んでいき、悪意や憎しみが湧いてきてしまいます。 趣味のサークルならすぐに辞められますが、職場や家庭のように簡単には離れられない場所で摩擦が大きすぎると、人生そのものが苦しくなってしまいます。
苦労を美徳とする考え方もありますが、もし「苦しさを減らしたい」と願うなら、摩擦の少ない、もっと滑らかな場所へ移動していいのです。
自分が「自然に頑張れる場所」を探す
会社といっても、本当にいろいろあります。 ギスギスして誰も口をきかない職場、社内政治ばかりが幅を利かせる職場、人に優しくない職場。
もし今の場所に馴染めない、ここで頑張りたいと心から思えないなら、それはあなたの能力不足ではなく、ただ「相性」が悪いだけかもしれません。 寒い場所が苦手な植物を、無理やり雪国で育てようとしても枯れてしまいます。それと同じです。
「ここなら貢献できそうだ」と思える場所に移りましょう。 まずは今の自分の実力で無理なく入れて、居心地の良い場所へ。そこで力をつけて、また次のステップへ行けばいいのです。
自分が身を置く環境を定期的に見直して、より良い場所へ移っていくこと。 それは長い人生を幸せに生きていくための、とても大切な知恵なのだと思います。
